SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • HST Wskazówki...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] danego zakresu dojdziemy po prostu samoczynnie. Dlatego jedną z najważniejszych zasad HST jest strategiczne roztrenowanie - SD - pozwalające uzyskiwać przyrosty w kolejnym cyklu. SD jest integralną częścią HST, nigdy nie powinno być pomijane! Metody wykorzystywane w HST -Wykorzystanie kwasu mlekowego jako stymulatora naprawy ścięgien. Jednym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2007-11-29 19:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam SUPLE !!!

    Temat
    Targowisko

    [...] (brak jednej porcji) 100zł (citrus punch) ważność 2009.03 Jak trzeba to moge zrobić fotki, allegro też nie ma problemu. Vaulta kupiłem 2puchy planowałem pociągnąc dłuzszy cykl ale jak sprobowałem jednej porcji to nie jestem w stanie pić tego, może jestem wybredny ale mam ten problem z nowymi stakami, zamiast o treningu myśle potem zeby sie nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2007-11-29 19:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl od 1 grudnia..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chcę zrobić nowy cykl od 1 grudnia i jeszcze nie wiem co? Chcę, żeby to było coś bardzo mocnego, co polecacie? chodzi tutaj o jak największą ilość masy! Dieta jest, mój staż to 7 miesiący gdzieś, teraz kończę brać magnum 8000 4kg + horse power 1 kg, i co teraz po tym polecacie? pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2007-11-29 20:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od jakiegoś czasu czytam potrzebuje małych porad Planuje cykl na zimę w okresie przygotowawczym rugby.. Moim celem jest mega wycięcie sylwetki podkreślenie zalanych mięśni i rzeźba brzucha która chciałbym osiągnąć do wakacji. oczywiście chciałem tutaj zastosować standardzik :) javascript: test(''); javascript: test(''); Winstrol Depot [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5166 Data: 2007-11-29 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sia jak ja stworzyc pytanie do zawodowcow

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Zamierzam cwiczyc trzy razy w tygodniu. Chce skupic się na takich partiach jak klata, rece, plecy . pomogl by mi ktos ulozyc taki plan aby w ciagu tygodnia wykonac taki cykl caly,bo slyszalem ze np cwiczen na triceps nie mozna mieszac z bicepsem. mam 16 lat 189cm wzrostu , 86kg. chodzi mi o trening na sile. . cwiczylem przez krotki okres na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2007-11-30 09:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! MAm pytanie. Właśnie kończe cykl metanabolem, zaraz po cyklu robie odblokowanie oczywiscie.. Chodzii mi tylko co po cyklu wrzucić zeby uniknąć spadków, a nawet urosnąć.. Lepiej samą kreatyne czy np. Nitrobolon lub coś podobnego. Mam tez jeszcze Clenbuterol i chciałem go wziąść tez słyszałem ze jest wskazany po cyklu. Czy można łączyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2007-11-30 09:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl a gorączka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema Mam pytanko odnośnie cyklu: otóż brat zachorował ma temperaturę itp czy ma kontynuować cykl czy konieczna jest przerwa? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2007-11-30 12:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finiszuje z cyklem :P

    Temat
    Doping

    Niebawem kończe swój pierwszy cykl z metanabolem. Sklada sie on ze 105 tabletek. Bralem 3 dziennie mneij wiecej rano, po poludniu i wieczorem. Do kazdejk jednej tabletki bralem jedna esseliv :) Jak teraz to zakonczyc. Co na koniec cyklu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2007-11-30 14:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada od znawców?

    Temat
    Doping

    [...] Winku w tabsach około 150 - 200 sztuk i 100 metki? Czy to dobre rozwiązanie?Czy za mało / za duzo? Coś na odblok? Clomid ? ile sztuk? oraz kiedy zacząć? Ile powinien trwać cykl na w/w produktach. Pozdrawiam. AHA NO I PROSZĘ O ODPOWIEDZI TYCH CO MIELI JUZ Z TYM COŚ WSPÓLNEGO. RADY , itp mile widziane. Zaznaczam ze mysle nad takim cyklem dopiero [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2007-11-30 15:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na mase - prosze o ocene.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Moj staz trengowy to okolo 1,5 roku, ale porządnie wziolem sie do pracy od wrzesnia. Robilem 6 tygodniowy cykl na sile, ale teraz chce sie wziasc za mase. Moja waga: 81kg (chce cos kolo 87kg) Wzrost: 186 cm wiek: 17lat+ Cel: oczywiscie masa Dodam, że ćwiczę 3 x tygodniu siłownia + 3 x tygodniu Karate (intensywne treningi) Dlatego dodałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2007-11-30 16:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta+ %

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam problem - 5 dni temu zacząłem cykl na krecie , i jak narazie efekty są znikome , i tu nasuwa sie pytanie - dziś andrzejki i chciałbym coś łyknąc na imprezie... Moge wypic ze 3 browary ?? wiem , ze kreatyna nawadnia ,a alkohol odwadnia ,ale skoro dopiero zaczynam brac ,to jeszcze za dużo tej wody mi nie przybyło w mięśniach. I czy gdybym cos [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2007-11-30 18:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na siłe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Właśnie kończę cykl na masę, a jako, że do świąt zostały niecałe 3 tygodnie to nie chce układać nowego planu na masę, tylko chce te 3 tygodnie poćwiczyć na siłę(okres świąteczny traktuje jako regeneracje i nie zamierzam ćwiczyć). I teraz prośba do was o jakieś rady, jak taki plan powinien wyglądać. Ogólnie wiem, że wykonuje się mniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2007-11-30 18:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożyłem diete, ale kilka rzeczy się nie zgadza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga: ok. 68kg Wzrost: 182cm Jestem początkującym, skończyłem ACT i teraz robię cykl, w którym ćwiczę 4 dni w tygodniu brzuch i na siłowni. Na tym kalkulatorze, przy średnim metabolizmie i 6 posiłkach wychodzi 2244kcal + 500=2744 kcal Przyjąłem takie proporcje i takie zapotrzebowanie wyszło: 1,4g białka *68kg= 95,2 5g ww*68kg= 340 1g tł* [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2007-11-30 20:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie STORM??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka jak najlepiej dawkowac produkt STORM i ile puszek kupic na 1 cykl?? z góry thx za odp

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-30 20:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump i nadchodzacy sylwester

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie, wlasnie wchodze w cykl na cell pumpie i nie wiem jak to pogodzic z nadchodzacym sylwestem. Pewnie wiele osob bedzie mialo ten sam problem. do sylwestra mamy 4 tyg. Wiem doskonale ze nie nalezy mieszac alkoholu z cyklem na cell, ale napewno jakies piwko czy dwa bede chial wypic(wodki nie pijam), czy odstawienie cell [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2007-12-01 12:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO+CP+Nitro II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] około 300-350 g. czyli jakieś 20-23 porcje CP - około 150 g. czyli 15 porcji Nitro II - niecałe 100 g. czyli niecałe 10 porcji Z tego co tu mam chciałbym zrobić następny cykl minimum 6 tygodniowy. Jak polecacie to połączyć, żeby nie było lipy. Do tego jeszcze chcę dodać mono (nigdy nie robię cyklów bez mono). P.S. Ćwiczę 2 razy w tygodniu na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2007-12-01 13:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie cyklu..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wzrost - 174 Waga - 75kg Staż - rok Bedzie to mój 2 cykl.Wczesniej kreta i nitro II. A wiec na paczątku mam zamiar zjesc Krete Treca 300g DT: 5g na czczo 5g po treningu DNT: 5g na czczo i jak kreta sie skonczy od razu Cell Pump + Xpand : DT: 9g CP na czczo - 30 min przed posiłkiem 15g XP przed treningiem - 30 min przed treningiem 9g CP po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2007-12-01 15:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack?? do 500 zł na cały cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam jakiegoś stacka kreatynowego, coś dobre i sprawdzone, cena ok 500 zł na cały cykl za same stacki reszte dokupie osobno. Proszę o jakieś propozycje z wyjątkiem Xpanda

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2007-12-01 16:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zestaw??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam macie jakies propozycje,bo zamierzam zakupic sobie jakis konkretny zestaw na przyrost masy miesniowej do 300pln ,mono odpada koncze wlasnie cykl 8 tyg,zamierzam do tego kupic jakis gainerek ,bialko,bcaa no i co jeszcze polecacie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2007-12-01 16:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklik

    Temat
    Doping

    Witam. Zaczynam cykl z 10 szotami enentanu po 250mg (1 co 6dni)oraz 200 mety ruskiej (2-3tab dziennie). Czy ktos miał cos podobnego i moze mi opisac średnie wyniki jakie uzyskał? Diete i warunki do nabierania masy mam dobre.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2007-12-01 18:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)